Banner 1 Banner 2
054.3030901
מאדי

הנקה

> טיפים להגברת חלב

לתינוקות מלידה עד 3 חודשים

 

הגברת חלב - המלצות כלליות:

  • לבנות, יחד עם יועצת הנקה מקצועית, תוכנית הנקה אישית ל- הגברת חלב, המתאימה לצרכים ולסדר היום שלך.
  • לברר עם יועצת ההנקה האם התינוק מתחבר לשד ויונק בצורה אפקטיבית.
  • להעלות את כמות ההנקות ל 8-12 פעמים ביממה, כדי להגביר את ייצור החלב.
  • להעיר את התינוק להאכלות, אם יש צורך בכך.
  • להגברת חלב באמצעות שאיבות: מומלץ לשאוב בעזרת משאבה בדרגת בית חולים (לקטינה, סימפוני, פריי-סטייל של חברת מדלה). יש לשאוב לאחר ההנקה, או כל שעתיים עד שלוש שעות.
  • להגברת חלב לפני ההנקה: לעסות את השד לפני ההנקה ולדחוס את החלב קדימה לעבר הפטמה (לינק לסרטון הדגמה).
  • להקפיד לנוח ולגייס עזרה שתאפשר לך לישון. עייפות מצטברת וסטרס עלולים להפחית את ייצור החלב, שינה ומנוחה מסייעים ב- הגברת חלב.
  • לעסוק בפעילות גופנית מתונה. יוגה ומדיטציה להרגעה עשויות להועיל ל- הגברת החלב.
  • במידה וההנקה לא מסתדרת לאחר שקיבלת יעוץ הנקה מקצועי יש לבדוק עם הרופא האם ישנה בעיה אנטומית, פיזיולוגית, נוירולוגית, ריאתית, קרדיולוגית, דלקתית, מטבולית, או כל בעיה אחרת אצל האם או התינוק.

 

 הגברת חלב: טיפולים מיוחדים

  • דיקור סיני ל- הגברת חלב
  • תרופות הומיאופתיות ל- הגברת חלב, בהמלצת הומיאופת ילדים מוסמך.

 

תזונה ל- הגברת חלב: מזונות ותוספים מגבירי חלב

  • חילבה
  • שיבולת שועל מבושלת
  • דגנים מלאים
  • נבטי אלפלפה
  • שומר
  • טחינה שומשום
  • פייברס – סיבים תזונתיים
  • להפחית פחמימות
  • קאלציום ומגנזיום
  • מוצרים שמעושרים בברזל
  • אספרגוס
  • חליטת תה מיוחדת ל- הגברת חלב

 

הערה: תוספי המזון והמזונות שמופיעים בדף זה נאספו ממקורות שונים ומתרבויות שונות.
אין לראות ברשימה זו העדפה, המלצה או ניסיון מוכח לגביי האפקטיביות שלהם, למעט חילבה.

לקריאה נוספת
יועצת הנקה בצופית יועצת הנקה בכפר סבא יועצת הנקה בקדימה יועצת הנקה בכוכב יאיר


« חזרה למאמרים